“背着手，蛙跳到客厅。”

    程深慢慢蹲下，发力跳出去了第一下，身体的震动下尿液蓄势待发，死死控制着括约肌，拼命地憋了回去，难受到眼眶发红。

    等缓好了再接着跳，就这样跳一下缓一缓，跳一下缓一缓，程深还感激的看了看陆景，幸好老师给了缓和的时间。

    直到跳到了客厅的正中央，程深背在身后的手紧紧握在一起，感觉肚子痛的要炸开了。

    “起来，军姿。”说完陆景拿了本书递给程深，然后就去厨房准备做早餐。

    程深慢慢站起来，顶着书立正站好，咬紧了牙关挺拔身躯，与生理系统进行对抗。

    额头上一层细密的汗珠，看着老师在厨房忙碌的身影，程深悄悄用大拇指的指甲抠着食指，用疼痛分散下注意力，来缓解肚子的疼痛。

    不过也就两秒钟，程深就放弃了，他不敢，这算是逃罚吧，既然是惩罚，怎么能不用心承受呢。

    “收腹。”

    听到命令程深身体下意识就做到位了，随即才感觉到因为这个动作差点失禁，就差那么一点点，用力到牙齿都被咬的咯咯响了，才憋了回去。

    但是很不幸头上的书掉落了，汗水从头上滴落，顺着身体往下淌，程深也不敢动，用余光看向了厨房中的老师。

    看到听到动静的陆景从厨房出来，紧张得吞了口没有多少的口水，汗流的更多了。

    陆景捡起了地上的书，碰了碰鼓涨的地方，程深下意识摇了摇头，看来真的憋到极限了。

    “跨立，十个蹲起。”说完把书放回了头上。

    程深顶着书尝试着下蹲，可他真的蹲不下去了，光往下蹲一点点都要决堤了。

    尝试了几次都不行，看着陆景摇了摇头，带着哭腔说：“老师，求你，我不行了。”

    陆景把手放到程深小腹上，轻轻碰着都让程深抖了抖，慢慢加了点力度，“闭眼，一分钟。”

    程深闭上了眼睛，感受着陆景的手在小腹上按揉着，默默在心里计时。

    没有用多大力气，毕竟稍微多使一点劲儿估计就坚持不住了，所以陆景缓缓的用手掌绕着圈。

    即使是这样，程深也很痛苦，闭着眼睛感官就被放到更大，靠着默数支撑着自己，快了快了，可以坚持的。

    一分钟不长，很快结束了，但对于程深来说仿佛过了一个世纪。

    惩罚完陆景又回到了厨房，程深依旧一动不动的站着，不过是跨立，如果老师让再站回军姿，程深自问应该做不到了。

    过了五分钟，程深觉得自己真的不行了，小声的叫了声老师，却没得到回应。

    又过了一会儿，又叫了一声，这次陆景才走了过来。

    但是还没等程深求饶，身体机能就开启了自我保护，尿液滴滴答答流淌了出来，程深使尽了力气也没有挽回，只能任由身体排空。